日頃の疲れを癒すヨガです。
日常から離れて、自分だけの時間を持ち、
体と心に意識を向けてバランスを整えて行きます。
簡単なポーズばかりですので、初心者向きのクラスです。
↑こちらをクリックしてください。
第1・第3木曜日夜7:30より
毎月第2第4水曜日1:30から2:30まで