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オンラインコース
自宅でパーソナルトレーニング
徹底サポート
いつでもどこでも自分の好きな時間に運動できるオンラインコース
今度こそ、なりたい体に挑戦したい方へ
スマホがあればできる
動画をみながらトレーニング
ジムに行かなくても自宅でできる
コロナ渦でも安心
畳１畳のスペースで大丈夫
時間のない方に
遠方の方にオススメです
ダイエットでこんな間違いをしていませんか？
・食事を減らせば痩せる
・ハードなトレーニングをすれば痩せる
・毎日、ジムに行かなければならない
・炭水化物を控えれば痩せる
・代謝が落ちているので若い頃のように痩せない
・生まれつき、痩せにくい体質の人はやはり痩せにくい
これらがすべて間違いとは言いません。確かに実行すれば痩せることもあります。しかし、体に負担が多く、ストレスを増大させるかもしれません。さらに、問題はハードなトレーニングや食事制限はつらいので、続かないということです。そして、やめてしまうとリバウンドを起こします。
ダイエットに体質が影響することもあります。だから、自分に合ったトレーニングや食事を摂らなければ、苦労が報われません。
ダイエットが続かず、スタイルが崩れてしまうと、根気のない自分にガッカリして、自信をなくしてしまいます。服は体のラインがわかりにくいものを着るようになると、オシャレもできません。
ダイエットに成功するポイントは、マイペースでトレーニングを続けることと太りにくい体質に改善する食事の習慣です。
毎日少しだけのトレーニングを続ける習慣と
正しい食事の知識を身につける
ダイエットは一時的に成功すればいいというものではありません。スタイルを維持することやさらに磨きをかけることが大切です。ダイエットはずっと続くのです。だからこそ、無理をしてはいけないのです。
そこで、月額10,500円から始められるパーソナルトレーニングをはじめました。
お財布にやさしい価格設定で、専門家のパーソナルトレーニングを受けることができます。
さらに、毎日のメールサポートと食事のアドバイスも行います（一部オプション有）
すでに体験された方の感想
６０代女性
たった１ヶ月でびっくりする変化です
とっても嬉しいです💕
ウエストマイナス１４センチ
６０代女性
こちらの方もウエストマイナス１６センチ
50 代女性
毎日、家事の合間にやることができたので
少しづつですが、変化してきました。
腰痛が良くなったのと、前のスカートがはけるようになったのが嬉しいです
これからも続けていきたいと思っています。
はいていたズボンが
ぶっかぶっかに
自宅でパーソナルトレーニングは、
3つのコースから
お選びいただくことができます。
毎週あなたに合ったトレーニング動画を配信し、
毎日、LINEでやりとりをするメニューです。
■ ベーシックトレーニング
まずは気楽にパーソナルトレーニングを受けたい方向け
・初月のみ カウンセリング指導１回
・ビデオ通話による直接指導トレーニング１回／月
・サポートメール（毎日）
毎日のトレーニングをメールまたはLINEで報告をしていただきます。トレーニングに関する質問もお受けします。運動が続かない！体重がへらない！などの悩みに対しての応援サポートメールとなります。
月額 15000円（税込）
■ スペシャルトレーニング
食事を見直し、正しい食事の習慣を身につけたい方向け
・初月のみ カウンセリング指導１回
・ビデオ通話による直接指導トレーニング１回／月
・サポートメール（毎日）
・食事指導メール１日1往復
サポートメールに加えて、食事の関するサポートを行います。1日に食べたものを写真でLINEにおくっていただき、改善点などをアドバイスします。食事内容、バランス、栄養素、生活スタイル食事の時間を見直すことで食事の習慣が身につきます。レシピについては月１回のご提案をします。
月額 25,000円（税込）
■ プレミアムトレーニング
理想的なスタイルを目指す方向けの本格トレーニング
・初月のみ カウンセリング指導１回
・ビデオ通話による直接指導トレーニング２回／月
・サポートメール（毎日）
・食事指導メール１日1往復
サポートメールに加えて、食事の関するサポートを行います。1日に食べたものを写真でLINEにおくっていただき、改善点などをアドバイスします。食事内容、バランス、栄養素、生活スタイル食事の時間を見直すことで食事の習慣が身につきます。レシピについては月１回のご提案をします。
月額 35,000円（税込）
すべてのコースには、自宅でできる簡単トレーニング動画がついています。DVDやスマホを見ながら、1日10分間のトレーニング方法を収録しています。トレーニングは複数ご用意しているので、飽きることがありません。
毎週新着動画をお送りします。
美ボディメイクトレーナー 中塚裕佳理
長野県高森町生まれ。長野県飯田市などの公的機関の介護予防事業や、水中教室で指導をしながら、女性らしいボディメイクの方法を全国で指導している。
1年のうち300日以上はトレーニングのスケジュールが埋まっている。40代からの美しいボディを作るトレーニングを考案し、1日10分で無理なく続けることができると評判。
高校卒業の時に、激太りし、それからまちがったダイエットをあれこれやり、そして、失敗を繰り返す。
ご飯を食べずに、おやつばかりたべ、太るので、運動するという悪循環。毎日スポーツジムにて、汗を流す非効率なダイエットを繰り返す。
そんな自身の体験から、失敗しない「メリハリボディプログラム」を考案。一般女性から経営者の個人指導まで多数の実績がある。
平成9年より九星気学を学び始め、平成20年風水住宅を建て、一気に運気アップ。平成26年株式会社フィット.コンサル.裕を設立現在に至る。犬飼ターボセンターピースで人生の大転機をむかえ、幸せと成功を手に入れる人間心理学のトレーナーを取得。
自分らしいスタイルで、自分らしく生き、人生の豊かな時間を過ごすことを大事にしている。
オンライン無料体験会開催中
まずはパーソナルトレーニングがどんなものか？
スポーツクラブと何が違うのか？
トレーナーとの相性は合うか？
など、体験会で自分に合ったダイエット法を実感していただくことができます。
体験会は、LINEのビデオ通話で行いますので、自宅から参加することができます。
日程
個別に対応しますので、お電話または、申し込みフォームより希望日をお知らせください。折り返しご連絡を差し上げて日程を調整します。